こんにちは、みなさまお元気でしょうか？
めぐみ頭痛整体院、院長（と言ってもひとり治療院ですので、全てをこなします！！）横山めぐみです。
今日もずつうかるたシリーズ「し」
「し」仕事の効率が下がりながらも頑張るのが日常スタイル」
これはね〜
頭痛患者さんって、本当に頑張り屋さんが多いんですよ。
（自分もそうだったからよくわかります、って私頑張ってたんだよって自慢みたいに聞こえるから言いたくないけれど、今なら本当に頑張ってたんだなぁと自分を認められるようになってきました）
仕事はもちろん、家事も、生活自体、
パフォーマンスもクオリティも下がってしまいます。
これって勿体無いことです。かなり。
「頑張るために休みましょう！」
なるほど！！と思いました。
頭が痛いのは当たり前じゃない。
肩が凝るのは当たり前じゃない。
身体がだるいのは当たり前じゃない・・・・
休むことが苦手なあなたへ。
深呼吸して、休んでください。
