こんにちは。雨でも曇りでも頭痛にならなくなった、頭痛治療家、横山めぐみです。
ずつうかるたシリーズ、今日は「さ」
『サボり癖があると思われていないか不安』
はい、その通り。
頭痛の予兆が出てくると、身体が思うように動かない。
頭がボーっと、フワフワと、肩、首の付け根が詰まったように苦しくなってくる、目を開けているのが辛くなってくる・・・
やりたいことができなくなります。
休めば治るかな？そんな簡単ではないんです。
しかしつらいから休みたい、
・休んだら元気になると思ってるんじゃないか。
・薬飲んだのに何でまだ痛いの？
・大袈裟なんだよ、ただの、頭痛でしょ。
そんな風の周りから思われているんじゃないかと、ネガティブな感情がモコモコ浮き上がってきます。
頭痛でしんどいから休めばいいだけ！
身体が辛いから休めばいいだけ。
それだけのことができない、それほどに真面目で一生懸命な人が頭痛患者さんには多いんです。
（自分もそうだったから、擁護しているみたいですが笑）
頭痛は体からのつらいよ！のサインです。
体からサインを見過ごさないように、自分を大事にしてください。
