こんにちは、頭痛治療家の横山めぐみです。
今日はずつうかるたシリーズ。「お」です。
『音に敏感になる』
頭痛の時には、音 は凶器になります。
大好きな歌でも、好きなテレビでも。
何より、大好きでとってもかわいい、我が子の声でさえ・・・
元気に遊んでいる子供に向かって、「お願いだから静かにして」なんてことを言わないといけないつらさ・・・。子どもが静かにしてくれるのなんて、ほんの数分、初めは優しい口調でお願いできていても、だんだんイライラが募ってくると、「うるさい！！」なんて怒りをぶちまけてしまうことにもなってしまいます。
頭痛だけでもつらいのに、何の罪もない子どもに理不尽に怒ってしまう。
自己嫌悪です。
頭痛は、ただ痛いだけではなく、心も荒んでしまったり、周りに迷惑をかけてしまう、周りに迷惑をかけていることの罪悪感でさらにストレスとなる・・・
なんて悪循環。
こんな悪循環を断ち切るためにも、治せる頭痛は治しましょう！！
