こんにちは。パソコン仕事を始めると、決まって眠気が襲ってくる、頭痛治療家、めぐみ頭痛整体院、院長横山めぐみです。
パソコン、読書、必ずと言っていいほど、睡魔に襲われます。眠たくなかったのに。。。
なぜなんでしょうか？
私は寝ることが大好きです。
みなさんはよく眠れていますか？
おやすみ3秒の方
知らない間に寝ている方
なかなか寝付けない方
全然寝られなくて困っている方
睡眠剤を飲まないと寝られない方・・・
当院へ来られる方の中には、寝れています！
とおっしゃられる方が大半ですが、（頭痛時にはもちろん寝られませんので、平常時の話です）
よく話を聞くと、何回か目が覚めたり、朝スッキリ起きられていない方が多くいらっしゃいます。
そして、横向きで寝る方が多い！！
さらに枕が合っていないことが多い！！
頭痛になる方は、ストレートネックの方が多いですし、そうでない方も、首がとっても硬い方が多いです。
そうなると。仰向けで寝ることができません。
なぜか？？
枕が合わない。
だから横向きで寝ることになります。
頭痛と睡眠は関係ないと思っていますか？
大いに関係ありますよ。
なぜか？考えてみてください。
調べてみてください。
情報に溢れる世の中、自分に合う方法を見つけてください。
あなたは何を信じますか？
